Coros Pace 4 review – Waarschijnlijk het beste betaalbare sporthorloge

Tags: Reviews | Coros | Slim

16.1.2026 | 10 MIN

Functioneel wijkt de Coros Pace 4 niet af van wat Coros al kan, maar het prijskaartje maakt het tot een van de interessantste trainingshorloges op de markt. Die combinatie is moeilijk te negeren.

Niet spectaculair, niet storend

Over de Coros Pace 4 kun je meteen één ding zeggen: ze zien er noch uitgesproken slecht, noch uitgesproken goed uit. Het zijn simpelweg geen horloges waar iemand je om complimenteert, maar ook niet van die exemplaren waarbij men fluistert: “Jeetje, wat heeft hij daar in hemelsnaam om zijn pols?”

De Pace 4 heeft de ring aan de rand van het scherm achter zich gelaten, blijft bij een kunststof kast, en de enige echt nieuwe toevoeging is de actieknop aan de linkerkant van de kast. Die prees ik al in mijn review van de Apex 4:

Er zitten drie bedieningselementen op de kast: een draaikroon, de onderste knop (wisselt widgets op de wijzerplaat en brengt je ook een stap terug) en de nieuwe actieknop. Die maakt me blij, want dit lost precies iets op wat me bij andere merken stoort: met één knop ga je naar de kaart (bij de Pace 4 zonder kaartmateriaal) en weer terug.

De dataschermen kun je hier zowel horizontaal als verticaal bekijken. SStel: je zit op het tweede datascherm, je drukt op de actieknop, je ziet de kaart en nogmaals drukken brengt je terug naar dat tweede scherm (niet naar het begin). Top.

De actieknop kun je bovendien per sportactiviteit instellen. Bij krachttraining biedt hij vooral het wisselen tussen sets, maar bij hardlopen bijvoorbeeld het wisselen van schermen, het toevoegen van een locatie en een nieuwe ronde. Op dezelfde manier kun je ook de onderste rechterknop instellen. De kroon is deels instelbaar: bij indrukken pauzeert hij de activiteit direct en krijg je opties voor wat je wilt doen, of hij toont eerst een actiemenu. Je kunt de activiteit dus meteen beëindigen en opslaan, zonder eerst te pauzeren.

21.1.2026
Coros Apex 4 recensie – De roep van de wildernis

Jammer is wel dat de actieknop alleen “actie” is tijdens een sportactiviteit. Daarbuiten doet hij vrijwel niets.

Het grootste pluspunt van het ontwerp van de Pace 4 is al jaren het gewicht. Dat hangt af van het type bandje (22 mm breed), waarbij je kunt kiezen uit siliconen of nylon. Met de nylon band weegt de Pace 4 slechts 32 gram, met de siliconen band 40 gram.

Coros schrijft op zijn website: “Met slechts 32 gram op de nylon band is de PACE 4 lichter dan de gel in je broekzak.”

De afmetingen zijn wat mij betreft zo uniseks als maar kan, met een kastdiameter van 43,4 mm. De dikte zonder sensor is 11,8 mm.

De waterbestendigheid is 5 ATM en de bedrijfstemperatuur loopt van –20 °C tot 50 °C. Ik zie vaak dat mensen met een smartwatch de sauna in gaan, dus hierbij meteen het antwoord op de vraag of dat een goed idee is.

MIP is dood, leve AMOLED

Coros was bij de presentatie van de stap naar het nieuwe scherm behoorlijk concreet. De Pace 4 heeft namelijk een 164% hogere resolutie dan de oorspronkelijke derde generatie. Op het eerste gezicht lijkt dat een enorme sprong, maar je moet erbij zeggen dat MIP (de oorspronkelijke technologie) doorgaans een beduidend lagere resolutie heeft dan AMOLED, waar de Pace 4 nu op is overgestapt.

Concreet gaat het om een 1,2″ touchscreen AMOLED-display met een resolutie van 390 × 390 px.

Ik lieg niet: het is echt een lust voor het oog. Ik ben echter vrij praktisch ingesteld en persoonlijk zou ik MIP misschien net wat meer waarderen. Simpelweg omdat ik er een hekel aan heb als het scherm volledig uitgaat. Ik wil kunnen zien hoe laat het is zonder opzichtig met mijn pols te zwaaien. Eerlijk gezegd is het voor mij makkelijk praten, want ik heb geen zichtprobleem. Voor veel mensen is MIP door de lagere achtergrondverlichting en resolutie simpelweg minder goed leesbaar.

Dus ik begrijp dat het in algemene zin een betere keuze is: AMOLED oogt moderner, is beter leesbaar en lijkt bovendien lagere productiekosten te hebben. En als je het horloge niet hoeft te combineren met solar charging, heeft MIP eigenlijk steeds minder zin.

Waarom noem ik solar charging? Op dit moment (9 januari 2026) bestaan er namelijk nog steeds geen smartwatches die een AMOLED-display combineren met solar charging.

Hoe dan ook, de Coros Pace 4 werkt heerlijk soepel, het display is mooi contrastrijk en toont een enorme hoeveelheid kleuren.

Dual-band GPS voor een prikkie?

Kijk je naar de concurrentie (buiten China), dan zie je vaak dat sporthorloges in de lagere prijsklasse op bepaalde punten besparen – ze missen een barometer en dual-band gps.

Coros doorbreekt dat patroon enigszins, want de Pace 4 heeft zowel een barometer als dual-band GPS.

Ik heb het horloge meegegeven aan een collega-triatleet die het flink op de proef heeft gesteld, en hier zie je de vergelijking van de hartslagmeting.

Krachttraining. Blauw – Coros Pace 4, paars – Polar Verity Sense.

Zwemmen. Blauw – Coros Pace 4, paars – Polar Verity Sense.

Indoor fietsen. Blauw – Coros Pace 4, paars – Polar Verity Sense.

Interval-hardlooptraining. Blauw – Coros Pace 4, paars – Polar Verity Sense.

Laten we eerlijk zijn. Bij fietsen heeft de Pace 4 het goed gedaan, maar daar spelen externe factoren nauwelijks een rol. Bij de andere sporten is het geen hoogvlieger. En dan is de vraag of dit de uiteindelijke nauwkeurigheid zal zijn. Coros brengt namelijk vaak een horloge uit, werkt vervolgens wat kinderziektes weg, en daarna is alles oké—simpelweg door de algoritmes aan te passen.

Wat wel opvallend is: de recent uitgebrachte Apex 4 had de hartslagmeting prima op orde en de Pace 4 is bovendien een stuk lichter, dus zou hij juist als vastgelijmd op de pols moeten zitten. Misschien hadden ze de oude sensor uit de Pace 3 moeten laten zitten; die was accuraat. :)

Bij de GPS hebben we geen uitschieters gezien; de metingen waren betrouwbaar.

Blauw – Coros Pace 4, paars – Garmin Forerunner 970.

De volledige sensorlijst omvat een accelerometer, barometer, gyroscoop, kompas, thermometer, GPS-ontvanger, pulsoximeter en hartslagsensor.

Ten opzichte van de hogere modellen ontbreekt bij de Pace 4 in feite alleen een ECG. Dat dient voor een nauwkeurigere meting van de hartslagvariabiliteit, omdat die wordt bepaald op basis van de elektrische activiteit van het hart en niet van de bloedstroom. ’s Nachts wordt HRV echter gemeten met de optische sensor.

De accuduur is bijna sprookjesachtig—je gelooft het amper.

Als de horlogekast kleiner is, betekent dat meestal dat er ook minder ruimte overblijft voor de accu. Dat heeft blijkbaar niemand aan Coros verteld, want in smartwatchmodus haalt de Pace 4 tot 19 dagen (6 dagen in Always-on-modus). Nog interessanter is de sprong bij actieve gps.

In de HIGH-modus gaat het horloge tot 41 uur mee (30 uur met Always-on); in de MAX-modus 31 uur.

Dat zijn eerlijk gezegd hele nette waarden. Zodra je muziek afspeelt, daalt de accuduur echter flink, namelijk naar 14 uur. Dual-band ontvangst met muziek is nog wat zwaarder en dan kom je uit op zo’n 12 uur.

Qua functies ligt de Pace 4 dicht bij de rest

Als je Coros-horloges kent, zal ik je niet vermoeien met een volledige functielijst en ga ik meteen naar de nieuwigheden.

Spraaknotities. Een relatief nieuwe optie bij Coros: je kunt spraaknotities opslaan die aan een specifieke locatie zijn gekoppeld. Ja, het gaat niet zomaar “in het luchtledige”; ze moeten altijd aan een GPS-registratie van de plek hangen. Zo kun je een locatie opslaan en bijvoorbeeld noteren dat er een mooi uitkijkpunt is. Of alvast een toekomstige wedstrijdroute verkennen. Afspelen kan alleen op de telefoon, want de Pace 4 heeft geen speaker.

Zaklamp. Nee, geen klassieke ledlamp. Het hele scherm licht simpelweg op—mede dankzij de overstap van MIP naar AMOLED.

Muziekbediening. Een grote stap voor de Pace-lijn, ook al is het in de wereld van wearables eerder een basisfunctie.

Monitoring van de menstruatiecyclus. In de kern gaat het om het registreren van de cyclus met een melding drie dagen vooraf en een ovulatievoorspelling.

Wat Coros echter sterk maakt, is de minimale differentiatie binnen het portfolio. Los van kaartmateriaal zijn de Pace 4 qua functies bijna gelijk aan de topmodellen.

Aangezien Coros primair een sportmerk is, begin ik ook daar.

Wat meten Coros-horloges?

• Marathon Level – Cijfermatige weergave van je vermogen om een vlakke marathon te lopen. Deze waarde houdt rekening met VO₂Max, de lactaatdrempel en je loop-efficiëntie. Hoe hoger de score, hoe sneller je de marathon kunt lopen.
• Training Load – Cijfermatige weergave van de impact van de training op je lichaam op basis van intensiteit en duur.
• VO₂ Max – De maximale hoeveelheid zuurstof die een sporter tijdens inspanning kan benutten.
• Running performance – Geeft aan hoe goed je run was ten opzichte van je conditie op een schaal van 80 tot 120.
• Lactaatdrempel – Hartslag of tempo waarbij zich in je lichaam meer melkzuur (lactaat) begint op te hopen en vermoeidheid sneller intreedt.
• Rusthartslag
• Base Fitness – Cijfermatige weergave van het vermogen van het lichaam om langer en vaker op hogere intensiteit te trainen.
• Load Impact – Hoe hoger het getal, hoe groter de impact op je lichaam en de beperking bij trainen op basis van vermoeidheid.
• Fatigue – Het verschil tussen Base Fitness en Load Impact. Hoe hoger het getal, hoe groter de overbelasting (waarden boven 60 duiden op overtraining).
• Race Predictor – Voorspelling voor 5 km, 10 km, halve marathon en marathon op basis van je conditie.
• Hersteltijd – Procentuele weergave van je herstel sinds de laatste training.

In deze metriek kun je je letterlijk onderdompelen, zowel in de app als in de desktopversie op de computer. Over Coros zeg ik altijd: het is voor techneuten. Het zijn zeker geen horloges voor absolute beginners, want de metrics worden vaak niet zo hapklaar gepresenteerd als bij de concurrentie. Maar dat is oké. Coros wil simpelweg dat echte sporters hun horloges gebruiken.

De evaluatie van een sportactiviteit ziet er bijvoorbeeld zo uit:

Of je kunt je onderdompelen in deze cijfers:

Kijk, bij Coros weet je zeker dat ze je alles vertellen wat je over je training moet weten. Wat je sterke en zwakke hardloopkanten zijn, of je hersteld bent, wat je VO2 Max is, welke spieren je hebt belast bij de laatste krachttraining… Het is echt een hoop.

Coros roem ik ook altijd om de trainingsbibliotheek. Of het nu om losse workouts of complete trainingsplannen gaat, het is lastig een ander merk te vinden dat dit zo rijk gevuld heeft als Coros.

Hoewel Coros uitblinkt in sportfuncties, loopt het bij gezondheids- en slimme functies wat achter op de concurrentie.

Voor gezondheid zet ik slaapmonitoring altijd bovenaan. Daar levert Coros degelijk werk. Je ziet alles over de slaapduur, de verhouding tussen fasen en je krijgt zelfs een verbale beoordeling van de onderdelen. Of je vaak wakker werd, of de slaap continu was, of je voldoende tijd in de fases hebt doorgebracht… Eerst mopperde ik dat Coros geen enkel simpel cijfertje had dat slaap op een schaal van 0 tot 100 beoordeelt, maar toen bedacht ik dat verbale en “kleurige” feedback net iets minder psychologisch effect heeft.

Overdag meten de horloges – tegenwoordig bijna vanzelfsprekend – je hartslag, stress, calorieën en andere metriek.

Persoonlijk ben ik fan van de functie Wellness Check, waarbij het horloge in enkele tientallen seconden je hartslag, de variabiliteit, stress op een schaal van 0 tot 100, ademfrequentie en zuurstofsaturatie meet.

En de slimme functies? Laten we eerlijk zijn: Coros heeft zijn reputatie er nooit op gebouwd. En eigenlijk is het ook niet hun natuurlijke habitat.

Waarschijnlijk is de slimste functie de muziekspeler, waarbij je via de app MP3-nummers op het horloge kunt zetten. Coros ondersteunt geen streamingdiensten. Ik gebruik de muziekspeler op een horloge persoonlijk niet vaak, maar ik waardeer wel de mogelijkheid om muziek op de telefoon te bedienen – die functie gebruik ik vaak.

Nog vaker gebruik ik navigatie. De Pace 4 heeft weliswaar geen kaartondergrond, maar hij kan de routecurve tonen en voor afslaan waarschuwen. Desgewenst leidt hij je via die routecurve terug naar het startpunt van de activiteit.

Gebruik je een actioncam, dan ondersteunt Coros bediening van DJI, Insta360 en GoPro.

De Pace 4 kan natuurlijk ook de klassiekers aan, zoals wekkers, stopwatch of meldingen. Daarop kun je echter niet reageren – ook niet op Android.

Hoe goed is de Coros Pace 4?

Ik wil mezelf niet onnodig herhalen. Of het nu de nieuwste Nomad, de Apex of nu de Pace is – mijn mening blijft hetzelfde: de functies zijn niet revolutionair, maar de prijs wel.

Kijk ik naar alle nieuwtjes, dan komt het hierop neer:

De nieuwe hartslagsensor is zeker een upgrade, maar voor echt probleemloos functioneren zullen we nog even moeten wachten.

Spraaknotities zijn voor mij geen kernfunctie en eerlijk gezegd weet ik niet of ik ze in het dagelijks leven zou gebruiken.

Muziekbediening is fijn.

De menstruatiekalender zie ik als een prettige toevoeging voor vrouwen, maar het is opnieuw niets baanbrekends.

Wat is er echt top? Die prijs.

Coros heeft het kunststof glas vervangen door mineraalglas, de accuduur verlengd en de prijs vrijwel gelijk gehouden aan die van de derde generatie. Dat is fascinerend.

Ik ben persoonlijk vrij zuinig en als ik puur een trainingsdevice zocht, zouden de Coros Pace 4 voor mij heel logisch zijn.

En wat die hartslagsensor betreft: als je dit drie maanden na publicatie leest, geloof ik dat het al verholpen is.

Bronnen van de foto’s:

• screenshots – Coros-app
• studiofoto’s – fotografen van Hodinky 365