Coros Apex 4 recensie – De roep van de wildernis

Tags: Reviews | Coros | Slim

21.1.2026 | 11 MIN

Drie jaar. Zó lang hebben we moeten wachten op de vierde generatie Coros Apex 4. Als iemand er zo lang over doet, zijn de verwachtingen hoog. Maakt de Apex 4 die waar?

Dit viel me aan de Coros Apex 4 het meest op:

• geslaagd design
• microfoon en echt hoogwaardige luidspreker
• mogelijkheid om te bellen
• vasthouden aan MIP-schermtechnologie
• wispelturige hartslagsensor
• hogere snelheid in zowel de interface als de kaarten
• gedetailleerdere kaarten

Misschien vraagt iemand zich af: Waar is in hemelsnaam de Apex 3 gebleven? Geen idee wie dat bedacht heeft, maar naar verluidt wilde Coros voorkomen dat iemand op hun site zou zien dat er in een andere lijn een model met een hoger nummer bestaat (bijv. Pace 4), terwijl het minder uitgerust is. Dat is een kleine hint dat we de Vertix 3 waarschijnlijk nooit zullen zien en ook daar meteen naar de “4” gaan. Ik blijf geloven dat mensen niet dom zijn, maar Coros lijkt daar anders over te denken.

Twee maten, twee kleuren

Als het dan niet met namen is, dan heeft Coros het in elk geval met maten en kleuren lekker eenvoudig gehouden.

Er zijn twee diameters – 42 en 46 mm. En voor elke maat twee kleuren – zwart en wit. Eén bandmateriaal – siliconen. Eerlijk gezegd: heerlijk overzichtelijk. Hoe je het ook wendt of keert, 90% van de mensen kiest toch een van deze kleuren, en die overige 10% overleeft zwart of wit ook wel.

Waar de Coros Nomad oogt alsof hij is overgetekend van de Garmin Instinct-lijn, heeft de Apex 4 een uniek design. Ik vind vooral mooi hoe Coros de lugs heeft vormgegeven: die lopen door in de eveneens interessant bewerkte lunette, met een speciale uitsparing ervoor.

Ik heb de 42mm-versie getest, en daar had ik gemengde gevoelens bij, want ik ben grote maten gewend (mijn dagelijkse horloge is 51 mm). Maar ik geef toe: hij draagt echt fijn. Ik begon me zelfs af te vragen of mijn dagelijkse horloge niet onnodig groot is.

De behuizing is een combinatie van kunststof en titanium grade 5. Het licht verzonken glas is van saffier. Dat zijn behoorlijk premium materialen gezien het prijskaartje van het horloge.

Wat mijn ervaring echter het meest versterkte, was het ontgrendelen zelf. Ik had altijd een hekel aan dat Coros-slotje en schakelde het na koppelen meteen uit. Het leek me onnodig gedoe: je moest de kroon lang ingedrukt houden om te ontgrendelen. Geen raketwetenschap — meerdere keren per dag lukt dat zelfs met je mouw, zeker als je, zoals ik, je horloge rechts draagt.

Hoewel ik het altijd uitzette, deed ik dat nu niet, want het geluid dat het horloge na het ontgrendelen laat horen, is enorm bevredigend.

Een modellijn die traditie trouw blijft?

De laatste jaren zijn gebruikers van smartwatches in twee kampen verdeeld: zij die verliefd zijn op AMOLED, en zij die trouw blijven aan MIP-displays.

Bij Coros leek het kantje boord toen eerst de Pace Pro en daarna de Pace 4 met AMOLED verschenen. Maar de onrust in het MIP-kamp werd wat gesust door de Coros Nomad, en nu nog wat meer – ook de Apex 4 heeft nog steeds een MIP-display.

Kort de verschillen. Een AMOLED-display is rijk van kleur, contrastrijk en veel dynamischer. Het wordt bijvoorbeeld ook gebruikt in smartphones. Maar als het permanent aan zou staan, lijdt de batterij daar flink onder. Daarom dooft het meestal. MIP is minder contrastrijk en kleurrijk en kan bijna retro aandoen, maar de grote troef is de permanente leesbaarheid en het benutten van zonlicht voor de eigen verlichting (transflectieve eigenschap).

Net als bij de behuizing zijn er twee schermformaten – 1,4" en 1,2" (260 x 260 en 240 x 240 px).

De technologie is grosso modo hetzelfde gebleven, maar ik moet Coros prijzen voor de vloeiendheid. Bediening met de kroon is licht irritant, omdat je wel erg veel draait om in lijsten één item verder te komen. Dat lost het touchscreen op. Al zou ik graag zien dat een snelle draai van de kroon gewoon gaat scrollen, in plaats van item voor item te stappen.

Een ander puntje van ergernis is, paradoxaal genoeg, juist het slot dat ik net prees. Op het horloge is nergens te zien of het al vergrendeld is of niet. Tenzij je op de kroon drukt (het scherm en andere knoppen doen niets), kom je er niet achter.

Er zijn drie bedieningselementen – een draaikroon, de onderste knop (wisselt widgets op de wijzerplaat en gaat één stap terug) en de nieuwe actietoets. Daar word ik blij van, want die lost precies op wat me bij andere merken stoort: met één knop naar de kaart en weer terug. De dataschermen zijn dus zowel horizontaal als verticaal. Stel: je zit op het tweede datascherm, je drukt op de actietoets, je komt op de kaart, en nog een druk brengt je weer terug naar het tweede scherm (niet naar het begin). Top.

De actietoets kun je bovendien configureren voor elk sportprofiel. Bij krachttraining biedt hij vrijwel alleen het wisselen tussen sets, maar bij hardlopen bijvoorbeeld het wisselen van schermen, een locatie markeren en een ronde toevoegen. Op dezelfde manier kun je ook de rechteronderknop configureren. De kroon heeft ook opties: bij indrukken pauzeert hij de activiteit meteen en krijg je keuzemogelijkheden wat je wilt doen, of hij toont eerst een menu met acties. Je kunt een activiteit dus direct beëindigen en opslaan zonder eerst te pauzeren.

Je hebt een “onuitputtelijke” keuze aan wijzerplaten – precies 4. En daar ben ik prima mee. Ze zijn geoptimaliseerd voor batterijduur en je kunt er geen onzin op proppen.

De bediening is heel eenvoudig – zelfs mijn collega Filip zou het kunnen, die ik, zoals je ziet, graag plaag.

Vanaf de wijzerplaat kun je beide kanten op door widgets scrollen, zoals slaap, hartslag, zonsopgang en -ondergang, laatste activiteit, barometer enz. Met een druk op de kroon open je de lijst met sportactiviteiten. Door de onderste knop lang ingedrukt te houden open je het bedieningscentrum, met o.a. wekkerinstellingen, bediening van camera’s, de functie Telefoon zoeken, kaartweergave, enz.

De hartslagmeter is weer wat wispelturig, maar GPS werkt uitstekend

Welke sensoren vinden we in de Apex 4? Eerst kwantitatief: accelerometer, barometer, ECG, GPS-ontvanger, gyroscoop, kompas, pulsoximeter, hartslagsensor en thermometer.

Waar de meesten op letten, is de nauwkeurigheid van hartslagmeting en positiebepaling.

De GPS-ontvanger kan overweg met GPS, Galileo, GLONASS, BeiDou en QZSS – en niet alleen op één frequentie, maar meteen op twee. Dat beïnvloedt natuurlijk de batterijduur, maar je kunt verschillende GPS-modi kiezen.

De waarden tussen haakjes geven de batterijduur met muziek in die modus aan.

Fijn is dat Coros eindelijk de batterijduur in de normale smartwatchstand vermeldt met hartslagmeting elke seconde actief.

Vergeleken met de grootste concurrenten: de Forerunner 970 houdt het in de nauwkeurigste GPS-modus ongeveer 21 uur vol. Daar tegenover staat de Suunto Race 2 met 55 uur. De Apex 4 positioneert zich daar tussenin. In hun verdediging: de behuizing is wel een stuk compacter dan die van de Race 2.

Minstens zo belangrijk als duur is echter de kwaliteit (dat geldt ook voor andere terreinen in het leven). En hoe doen de twee belangrijkste sensoren het – de GPS-ontvanger en de hartslagsensor?

GPS registreert uitstekend. Hier is de MAX-modus op de fiets op weg naar het werk:

Het horloge tekent de bochten van het fietspad prachtig uit. Op de fiets is dat nog lastiger, omdat ik met hogere snelheid rijd.

In het algemeen schroomde Coros niet om de GPS-nauwkeurigheid te etaleren, vooral in de bergen, en stelt op de website letterlijk: “Ons tot nu toe nauwkeurigste verticale GPS-algoritme.”

De hartslag is tweeslachtig. Tijdens activiteit? Heerlijk op orde. Hier een loopbandtraining: 15 minuten rustig, 10 minuten tempo, even herstel en tot slot een tempo op maximale helling om de hartslag op te jagen.

Blauw – Coros Apex 4, paars – Polar Verity Sense.

Maar buiten sportactiviteiten om was de hartslagmeter erg wispelturig. Het overkwam me vaak dat ik ’s ochtends zat, mijn Garmin-horloges gaven mijn gebruikelijke onder de 50 bpm aan, terwijl de Coros soms 85 liet zien. Als het één keer gebeurt: prima, incidentje. Maar het bleef terugkomen, en ik was niet de enige. Collega Kristián, die ook testte, merkte hetzelfde.

Slaap heeft nog steeds geen score, en misschien is dat juist goed

Voor sporters vind ik slaapmonitoring cruciaal, en die van Coros geeft je uiteraard begin en einde van je slaap, de verhouding van de slaapfasen en een totaaloordeel op een schaal met vijf kleuren. Fijn is dat Coros je daarnaast in woorden feedback geeft op de totale duur van je slaap, de duur van de afzonderlijke fasen en de tijd dat je wakker was.

Eerst vond ik het jammer dat Coros nog steeds geen score van 0 tot 100 geeft, maar toen bedacht ik me dat dat misschien juist goed is. In plaats van een getal krijg je een verbale beoordeling, die je minder beïnvloedt. Stel: je wordt wakker, je voelt je prima, en ineens plopt er een score van 37 op. Veel mensen gaan zich dan onbewust moe voelen. Met een verbale beoordeling gebeurt dat veel minder.

Wat ik waardeer, is de spreiding van de hartslag. Binnen de slaapmonitoring heb je drie kernwaarden: laagste, hoogste en gemiddelde hartslag.

Even belangrijk vind ik de hartslagvariabiliteit. Je krijgt niet alleen het gemiddelde van de laatste nacht, maar ook een grafiek van de laatste zeven dagen, waarbij in de grafiek ook het gebied met normale waarden is aangegeven. Deze meting gebeurt optisch; ’s nachts, in rust, is dat ruim voldoende. Tegelijk is het top dat je bij Coros ook handmatig kunt meten via de functie “Wellness check”, waarbij HRV via ECG wordt gemeten. Overdag wordt HRV continu optisch gemeten en omgerekend naar een stresswaarde op een schaal van 0 tot 100.

Ben je fan van sportmetrics, dan zit je bij Coros goed

Op de startpagina van de app zie je meteen de trainingskalender, en die vind ik geweldig. In één oogopslag zie je je plannen voor de hele week en je kunt trainingen handmatig aanmaken of kiezen uit de trainingsbibliotheek van Coros zelf. Die bevat niet alleen hardlopen, maar ook trailrun, fietsen, zwemmen, krachttraining, klimmen indoor en boulderen. Openlijk gezegd: Coros steekt hier iedereen naar de kroon. Geen enkel ander merk heeft het zo doordacht uitgewerkt.

Ik word ook blij van Effort Pace, een herberekend tempo naar vlak terrein, waarbij Coros bovendien de hellingshoek van je klim toevoegt – tot nu toe, denk ik, iets wat alleen Suunto deed.

De samenvatting van een sportactiviteit ziet er ongeveer zo uit:

Bij krachttraining is de spierkaart fijn: die laat zien welke spieren het meest belast zijn op basis van de oefeningen die je invoert. Eerlijk: ik heb nooit zin om dat in te voeren, dus mijn spierkaart is altijd leeg.

Op de startpagina van de app vind je verder trainingsbelasting, trainingsstatus, een aanbevolen hersteltijd en mijn favoriete functie Running Fitness. Die biedt een zeer overzichtelijke beoordeling van afzonderlijke hardloopcomponenten – endurance, threshold, speed en sprint – en op basis daarvan ook tijdsprognoses voor verschillende loopafstanden.

Coros biedt als een van de weinigen ook een volwaardige desktopversie: Training Hub. Je kunt je nog meer onderdompelen in sportstatistieken, want het zwembad is hier simpelweg groter.

Bron: https://coros.com/traininghub

Apex 4 is de eerste Coros waarmee je kunt bellen

Ik ga af op wat ik persoonlijk het fijnst vind.

Kaartmateriaal van de hele wereld (en zo’n 27 GB opslag). Veel sneller, veel gedetailleerder (zoomen tot 15 meter). Straatnamen, POI’s, hoogtelijnen, turn-by-turn-navigatie en bovendien supersnel naar de kaart via de actietoets. Coros heeft dit echt goed voor elkaar en het is duidelijk dat de tracking van activiteiten in detail is uitgewerkt. Je merkt dat dit getest wordt door echte sporters, niet alleen willekeurige ambassadeurs.

In het algemeen komen de kaarten momenteel misschien wel het dichtst bij Garmin; tot perfectie ontbreekt eigenlijk alleen nog kleurcodering van wandelpaden.

Een andere prettige verrassing is niet alleen de microfoon (die de Nomad al had), maar ook een zeer bevredigende luidspreker. Niet alleen klinkt het ontgrendelen echt fantastisch, ook gesprekken zijn aan beide kanten van hoge kwaliteit. Het probleem is alleen dat de luidspreker geen functie heeft om het water uit de luidspreker te verwijderen. Enige tijd na onderdompeling hoor je vrijwel niets en zijn telefoongesprekken bijna onbruikbaar.

Even onbruikbaar is actief een contact bellen vanaf het horloge. Simpele reden – er is geen contactenlijst.

Eerlijk… Ik heb volgens mij nog nooit actief iemand gebeld vanaf een horloge. Ik neem alleen gesprekken aan.

Het feit alléén al dat Coros bellen aanbiedt, en dan ook nog in hoge kwaliteit, vind ik een grote stap. Binnen de sportieve smartwatch-concurrentie is dit bovengemiddeld.

Bij de luidspreker en microfoon horen ook spraakaanwijzingen tijdens de activiteit en de mogelijkheid om spraaknotities met een specifieke locatie op te slaan.

Als je je dus voorbereidt op een wedstrijd en het parcours vooraf wilt verkennen, kun je langs de hele route notities inspreken en die thuis rustig analyseren en plannen.

Verder heeft Coros de bekende basics – wekkers, Telefoon zoeken, muziekspeler…

Conclusie – Is de Apex 4 het waard?

Eerlijk: als ik sporter was en een trainingsapparaat zocht, zou ik de Apex 4 zonder aarzelen overwegen. Geweldig design, sterke batterijduur, bovengemiddelde set sportmetrics en trainingsplannen, kwalitatieve sensoren, hoogwaardige materialen... Eigenlijk valt er weinig af te dingen (behalve de hartslagmeting buiten sportactiviteiten). Bovendien heeft Coros bellen toegevoegd, de kaarten verbeterd en een behoorlijk acceptabel prijskaartje gekozen.

Maar kijk ik als recensent: op dit model hebben we 3 jaar gewacht. In technologiejaren is dat misschien wel een heel leven. Een lange tijd dus. Misschien ben ik gulzig, maar ik had softwarematig iets meer verwacht. We hebben geen nieuwe interessante functie gekregen en ik denk dat Coros nog altijd veel ruimte heeft op het snijvlak van gezondheid en sport.

Dat is echter het perspectief van een verwende recensent. Als ik niet was wie ik ben (wat een dichter, hè), dan zou ik ze met een gerust hart kopen. Al was het maar voor dat bevredigende slotgeluid.

Bron van de foto’s:

• studiofoto’s – fotografen van Hodinky 365
• screenshots – Coros-app